Le Yoga pour les Nuls

Livre numérique

COLLECTIF, . Auteur

Edité par First - 2019

Découvrez les secrets et les bienfaits du Yoga et apprenez à le pratiquez en toute sécurité grâce à ce guide illustré ! Débloquez le potentiel de votre corps et de votre esprit, relaxez-vous et retrouvez la paix intérieure, améliorez et conservez la santé, et adoptez le yoga comme style de vie et philosophie. Cette nouvelle formule illustrée Pour Les Nuls vous donnera les principes théoriques et les fondements du Yoga, et vous accompagnera pour vous initier en douceur et en sécurité. Vous apprendrez à exécuter correctement les postures basiques, à réaliser les séances puis à construire vos propres séances selon vos besoins quotidiens.

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Suggestions

Sélection : Ebooks : découvrir et comprendre

Que faire ? | FONDA, Jane. Auteur

Que faire ?

Livre numérique | FONDA, Jane. Auteur | 2021

Icône du cinéma, Jane Fonda a depuis toujours mis sa notoriété au service des grandes causes. En 2019, exaspérée par le déni du réchauffement climatique de la part du monde politique, elle s’installe à Washington et organise avec ...

Mon chien s'ennuie ! | Claustres, Françoise. Auteur

Mon chien s'ennuie !

Livre numérique | Claustres, Françoise. Auteur | 2021

Alors que nous laissons volontiers notre chat seul à la maison, beaucoup d’entre nous s’interrogent  quand il est question de leur chien : comment faire pour l’occuper, quel type de jouet lui proposer, et lorsque je m’absente...

FRANCE EN CAMPING CAR ET VAN 2021/2022 Petit Futé | Auzias, Dominique. Auteur

FRANCE EN CAMPING CAR ET VAN 2021/2022 Petit ...

Livre numérique | Auzias, Dominique. Auteur | 2021

Les vacanciers, de plus en plus nombreux à découvrir la France et à en sillonner toutes les régions en camping-car, dispose enfin d'un guide conçu pour eux. Ce Petit Futé de la France en camping- car propose une sélection d'itinér...

CÔTE AQUITAINE 2021 Petit Futé | Auzias, Dominique. Auteur

CÔTE AQUITAINE 2021 Petit Futé

Livre numérique | Auzias, Dominique. Auteur | 2021

Le guide s'organise autour de 3 parties : - Invitation au voyage (Nature, Histoire et Patrimoine, Région gourmande, Festivals et manifestations), - De lieux en lieux (ce chapitre est classé par départements puis par pays puis par ...

AUVERGNE 2021 Carnet Petit Futé | Auzias, Dominique. Auteur

AUVERGNE 2021 Carnet Petit Futé

Livre numérique | Auzias, Dominique. Auteur | 2021

Le Petit Futé vous invite à découvrir l'Auvergne, un territoire authentique aux quatre entités ô combiens différentes. L'Allier et sa géographie marquée par la rivière qui lui a donné son nom, le Cantal et son concentré de sites n...

JE. Connais-toi toi-même : comment fait-on cela ? | Marquis, Serge. Auteur

JE. Connais-toi toi-même : comment fait-on ce...

Livre numérique | Marquis, Serge. Auteur | 2021

Sous les conseils ludiques et précis du médecin québécois, Serge Marquis, initiez-vous au fonctionnement de votre JE intérieur. Inspiré par le célèbre précepte antique de Socrate « Connais-toi toi-même », cet ouvrage con...

La bête en nous | Serra, Jessica. Auteur

La bête en nous

Livre numérique | Serra, Jessica. Auteur | 2021

Elle est là, tapie en nous. Nous la taisons, l’étouffons, l’exécrons. La « bête en nous » ramène à l’instinct, l’incontrôlable, l’immoral. S’éloigner d’elle nous rassure quant à notre place dans l’univers. Comment en sommes-nous...

L’enfant sans défenses | Griscelli, Claude. Auteur

L’enfant sans défenses

Livre numérique | Griscelli, Claude. Auteur | 2021

« Si l’on peut parler de la naissance d’une vocation, je crois que la mienne se situe ici, dans la chambre blanche de l’hôpital Bicêtre, devant le triste spectacle d’un enfant qui souffre. » Dans ce récit fort, ponctué d’histoires...

Ces microbes qui nous veulent du bien | HERY-ARNAUD, Geneviève. Auteur

Ces microbes qui nous veulent du bien

Livre numérique | HERY-ARNAUD, Geneviève. Auteur | 2021

Ils sont partout. À la surface de notre corps, sur notre peau et nos muqueuses, dans notre estomac et notre foie…, d’innombrables microbes forment « le microbiome ».  Comment ce monde caché au cœur de votre organisme, si rich...

La Vérité tue | Feertchak, Sonia. Auteur

La Vérité tue

Livre numérique | Feertchak, Sonia. Auteur | 2021

Sur les 66 romans à énigme d’Agatha Christie, plus de 50 mettent en scène des crimes familiaux. Mais le meurtre est un écran de fumée ; le vrai sujet de l’œuvre de Christie, c’est la banalité du mal au cœur de la famille, et le si...

"Je vous aiderai à vivre, vous m'aiderez à mourir" | Saint-Cricq, Nathalie. Auteur

"Je vous aiderai à vivre, vous m'aiderez à mo...

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2 mai 1923. Comme chaque jour, Clemenceau s’installe à sa table de travail. Malgré ses 82 ans, il n’a rien perdu de sa flamboyance ni de son orgueil. À l’aube du XXe siècle, alors que la République l’a remercié, le « Père la Victo...

Breakfast gourmand | Saadi, Sandrine. Auteur

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Livre numérique | Saadi, Sandrine. Auteur | 2021

Finis les bols classiques et les céréales industrielles… Faites de vos petits déjeuners de véritables moments de plaisir  !De l’odeur de la brioche toute chaude qui sort de four, à celle chocolatée du porridge de sarrasin sur...

3 semaines pour diminuer mes déchets | Touffet, Marie. Auteur

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Livre numérique | Touffet, Marie. Auteur | 2020

REJOIGNEZ LE MOUVEMENT ET ENCLENCHEZ ENFIN UN PROCESSUS DURABLE !Réduire ses déchets, c’est bon pour la planète, pour sa santé et pour le porte-monnaie. Mais comment s’y prendre et surtout ne pas renoncer à ses bonnes ré...

Jusqu'à la fin des temps | Greene, Brian. Auteur

Jusqu'à la fin des temps

Livre numérique | Greene, Brian. Auteur | 2021

Pourquoi y a-t-il des atomes, des planètes et des humains plutôt que rien ? Comment pouvons-nous aimer, créer, croire, agir, penser… alors que notre cerveau est le fruit des lois déterministes de la physique ? La conscie...

Petits plats Japonais en 30 minutes | Collectif, . Auteur

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Livre numérique | Collectif, . Auteur | 2021

Soupe miso, ramen, poulet teriyaki, maki... vos 30 recettes japonaises préférées cuisinées en un rien de temps !

Vivre avec nos morts | Horvilleur, Delphine. Auteur

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Livre numérique | Horvilleur, Delphine. Auteur | 2021

«  Tant de fois je me suis tenue avec des mourants et avec leurs familles. Tant de fois j’ai pris la parole à des enterrements, puis entendu les hommages de fils et de filles endeuillés, de parents dévastés, de conjoints détr...

Tartes faciles | Franzo, Emilie. Auteur

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Tarte rustique tomate & feta, quiche champignon, épinard & ricotta, tatin à l'échalotte, tarte citron, tarte rustique mirabelle, noisettes et miel... Découvrez 80 recettes de tartes salées et sucrées simples et ultra-gourmand...

Un café dans l'espace | Tognini, Michel. Auteur

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Livre numérique | Tognini, Michel. Auteur | 2021

Il fait partie des dix Français qui sont partis dans l’espace. Avec sensibilité et humour, Michel Tognini nous raconte sa vie de cosmonaute, digne des super productions hollywoodiennes.  Émotions, couleurs, odeurs, vous ...

Petits plats Italiens en 30 minutes | Marinette, Guillaume. Auteur

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Lasagnes, carbonara, bolognèse, pizzas, polpete, tiramisu… vos 30 recettes italiennes préférées cuisinées en un rien de temps  !

L'intelligence du vivant | Chauvière, Fabienne. Auteur

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Qui aurait dit, il y a seulement quelques années, que les plantes étaient capables de réagir au vol d’une abeille, ou les corbeaux de réconforter un congénère blessé ? Qu’il suffisait aux poulpes d’observer un comportement po...

Sélection : Accueil : yoga

Le Yoga pour les Nuls | COLLECTIF, . Auteur

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Debout | Haskell, Stéphane (Réalisateur)

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Document vidéo | Haskell, Stéphane (Réalisateur) | 2019

Condamné par la médecine, Stéphane Haskell se libère de son handicap physique en pratiquant le yoga. Le réalisateur a fait le tour du monde pour aller à la rencontre de ceux qui pratiquent cette discipline pour lutter contre le st...

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Tout le monde en parle, mais qu’est-ce que le yoga ? Qui peut le pratiquer, comment, où et quand ?Muscles, articulations, systèmes digestif, cardiaque et immunitaire : les mouvements et postures du yoga sollicitent l’ensemble de v...

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Vous avez déjà découvert les bases du yoga. Grâce à cette discipline millénaire, vous pouvez prendre soin de vous. Vous ressentez ses bienfaits sur votre corps. Poursuivez votre apprentissage et parvenez maintenant à canaliser le ...

Kumbh Mela, sur les rives du fleuve sacré | Nalin, Pan (Réalisateur)

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Document vidéo | Nalin, Pan (Réalisateur) | 2014

Le Kumbh Mela est le plus grand pèlerinage du monde, qui réunit en Inde tous les 12 ans, plus de 100 millions d’hindous venus se baigner dans les eaux sacrées du Gange, au confluent de 3 rivières. Pan Nalin y a posé sa caméra et r...

Mieux respirer pour mieux vivre - Dominique Lonchant |

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La clé d'une bonne santé réside dans une bonne respiration.Pour un occidental, la respiration est une chose naturelle qui ne s'apprend pas et qui ne nécessite aucun perfectionnement. Pour les sages orientaux, au contraire, la resp...

Esprit Yoga |

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Revue numérique | 2021

Esprit Yoga est un bimestriel de 100 pages présentant le yoga et son univers : 25 pages de postures pour débutants et intiés, histoire et spiritualité, techniques de bien-être, conseils de nutrition, remèdes naturels, recettes vég...

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Revue numérique | 2021

La magazine de référence de tous les passionnés de Yoga !

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Revue numérique | 2020

Le poisson, le lotus, la chandelle, la montagne… Tout savoir sur vingt postures mythiques du yoga : comment les exécuter, les erreurs à ne pas commettre, les bénéfices pour le corps et pour le mental. Ce Hors-Série de grande qual...

Yoga - Niveau 1 |

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Avec cette discipline, à vous le bien-être et la zen attitude ! Elle se concentre sur le contrôle des postures, de la respiration et permet l’exécution de mouvements dynamiques pour se mettre dans un état de concentratio...

Vie Moderne Power Yoga |

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Revue numérique | 2015

Vie Power Yoga, le guide du Yoga moderne, un vrai succés au USA. Conseils pour pratiquer ce Yoga révolutionnaire chez soi. La clef d'une vie Zen !

Yoga | Carrère, Emmanuel. Auteur

Yoga

Livre numérique | Carrère, Emmanuel. Auteur | 2020

C’est l'histoire d’un livre sur le yoga et la dépression. La méditation et le terrorisme. L'aspiration à l’unité et le trouble bipolaire. Des choses qui n’ont pas l’air d'aller ensemble, et pourtant : elles vont ensemble.

Yoga | Carrère, Emmanuel. Auteur

Yoga

Livre audio numérique | Carrère, Emmanuel. Auteur | 2020

C’est l’histoire d’un livre sur le yoga et la dépression. La méditation et le terrorisme. L’aspiration à l’unité et le trouble bipolaire. Des choses qui n’ont pas l’air d’aller ensemble, et pourtant : elles vont ensemble. Avec un...

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