Zoom : de nouveaux cours à découvrir !

Séances de yoga | Partie 1 |

Séances de yoga | Partie 1

Formation en ligne

Le Yoga est bien plus qu’une gymnastique de relaxation, c’est une discipline physique et spirituelle qui multiplie les postures et les techniques de respiration pour vous mener vers le bien-être et la détente. Avec cette disciplin...

Séances de body sculpt | Partie 1 |

Séances de body sculpt | Partie 1

Formation en ligne

Le Body sculpt tonifie votre corps en douceur. Très simple à suivre et sécuritaire, ce programme propose des exercices variés, alliant renforcement musculaire général, correction posturale, et assouplissement... Méthode de renfor...

Séances de biking | Partie 1 |

Séances de biking | Partie 1

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Le biking est la discipline par excellence pour développer son cardio et affiner sa silhouette. Véritable discipline de fitness à part entière venue de Nouvelle-Zélande, c'est l'un des cours les plus prisé des salles de fitness.Le...

Séances d'abdos purs | Partie 1 |

Séances d'abdos purs | Partie 1

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Le programme d’entraînement 100% localisé sur les abdominaux.Pendant 15 minutes vous enchaînez plusieurs exercices sollicitant votre sangle abdominale. Le cours est accessible à tous les niveaux, grâce à des mouvements dont vous p...

Séances d'abdo-fessiers | Partie 1 |

Séances d'abdo-fessiers | Partie 1

Formation en ligne

Envie de retrouver un ventre plat et tonique ? Les abdos-fessiers sont là pour vous ! Les exercices d’abdos-fessiers ont pour objectif de rendre votre silhouette harmonieuse. Ils vont donc se concentrer principalement sur la ceint...

Séances de danse | Partie 1 |

Séances de danse | Partie 1

Formation en ligne

Un entraînement cardio où vous vous laissez aller aux sensations de la danse. Un mélange de plusieurs styles de danse pour transpirer en s’amusant.Très facile à suivre, ouvert à tous, apprenez à bouger sur les rythmes du « dance f...

Bébé | Urgences |

Bébé | Urgences

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Du fait de leur morphologie, les enfants et les nourrissons ne peuvent pas toujours être soignés comme des adultes. Certains gestes de premiers secours sont donc spécifiques. Ce module réalisable en 30 minutes vous permet d'appren...

Prévention face aux virus |

Prévention face aux virus

Formation en ligne

En étant mieux informé(e), chaque citoyen(ne) pourra adopter les meilleurs gestes pour se prémunir d’un nouveau virus.Un virus, qu’est-ce-que c’est ?Le virus est une particule microscopique infectieuse qui ne peut pas se repr...

Bébé | Prévention |

Bébé | Prévention

Formation en ligne

Dès la naissance de votre enfant, une priorité s'impose : la sécurité. Pour profiter de bébé en toute sérénité, ce module vous apporte quelques règles de vie simples à mettre en place dès aujourd’hui, vous y retrouverez les t...

Bébé | Blessures |

Bébé | Blessures

Formation en ligne

Les bébés sont de vrais petits aventuriers et le quotidien peut être source de petites blessures et autres bobos. Comment réagir quand bébé a un bobo, voici le module de formation fait pour connaître les bons gestes à adopter, vou...

Emails et Ecrits |

Emails et Ecrits

Formation en ligne

Le parcours emails et écrits comprend des situations-type avec des exercices, à travers lesquelles vous apprendrez à faire le compte-rendu d’une réunion, communiquer des informations écrites à un membre de votre équipe, ...

Accueil et Evènements |

Accueil et Evènements

Formation en ligne

Avec le parcours Accueil & Evénements, vous pourrez booster votre niveau en anglais sur les points suivants :Comment accueillir des visiteurs en anglaisOrganiser un événement professionnelSavoir échanger de manière ...

Interculturel |

Interculturel

Formation en ligne

Au programme : 20 mises en situations pour s'entraîner en immersion, 40 vidéos pour être coaché et 250 exercices pour progresser.La méthode ? 1.Objectif concretVous savez où vous allez ...